Reprise du bento tout en douceur... ça faisait si longtemps !! Voici une big salade de carottes râpées, lentilles et feuilles de salade verte avec une petite bouteille de sauce vinaigrette à l'huile d'olive, moutarde et vinaigre. J'ai accompagné ce bento froid d'une petite baguette de céréales complètes et de kiwi pour le dessert.

Petit pas vers le zéro déchet : mon café écolo au travail

Au travail je suis une adepte du café, carburant essentiel pour tenir la journée (avec modération). Mais même en ne buvant qu'une tasse le matin pour se mettre dans le bain et une tasse après déjeuner pour marquer la fin de pause, des déchets on en produit beaucoup et surtout si on va au distributeur de café (gobelets, touillette...).

Pour mon café au travail, j'opte pour un mug, un bocal rempli de café acheté en vrac (moulu en magasin à la demande) et ma dosette réutilisable ! 

Le déchet qu'il me reste est le marc de café, je n'ai pas encore réflichi à son sort...

Encore un pas vers le zéro déchet, plus de dosettes de café et de gobelet achetés, utilisés et jetés !

 

Petit pas vers le zéro déchet : je suis passée à la coupe menstruelle (ou cup) !

La solution à mes yeux idéales pour éradiquer les déchets liés à nos règles est la cup ! Âmes sensibles s' abstenir !

Aaaahhhh mais qu'est ce que c'est ? 

C'est une petite coupe en caoutchouc qui recueille vos pertes lors de vos menstruations. Le concept est simple : le matin après mettre laver les mains et avoir rincer la cup, je l'insère comme un tampon et je suis tranquille jusqu'à la fin de la journée, le soir, de nouveau, après mettre laver les mains, je la vide, je la rince à l'eau et je la remets pour la nuit. En fin de cycle je la stérilise et je la range dans son sachet en coton que j'ai profité de laver en l'absence de son contenu.

Alors oui beaucoup d'entre vous dirons beurk beurk ! Oui c'est vrai il ne faut pas avoir peur de la vue du sang et avoir déjà oser mettre un tampon sans applicateur. Et puis, au début on manque de pratique, on a quelques fuites donc il faut être prévoyante ! Mais après tout ça quel confort gagné, quelle praticité, quelle économie et quel geste pour la planète !

Ma cup m'a coûté 20 euros, je l'ai amortie depuis que je l'utilise face aux dépenses que je faisais en serviettes hygiéniques et en tampon (en 7 cycles environ). Chacune peut faire son calcul mais sachant qu'une coupe menstruelle peut durer plusieurs années, l'économie réalisée pour notre porte monnaie et pour la planète est vite atteinte.

Il existe des cups de différentes tailles de différentes couleurs, il y en a pour tous les goûts moi j'ai préféré rester sur le naturel bien que je sais qu'au fur et à mesure des utilisations elle se foncera comme tout caoutchouc naturel.

Concernant l'insertion chacune trouvera sa technique au fur et à mesure de la pratique, pour ma part je préfère être accroupie ! 

Un petit lien sympa pour avoir des infos : http://www.easycup.fr/conseils.html 

Pour celles qui ne supportent pas à la base les tampons et qui n'envisage pas de passer à la coupe menstruelle, il y a les serviettes lavables. Cela existe d'ailleurs depuis un certain temps, ma grand mère Juliette me racontait le temps qu'elle passait à les nettoyer. (Ce temps est gagné avec la cup !)

Pour finir, je crois ne pas avoir trouver de défauts pour le moment, ah si ! Je ne pourrai plus dépanner une copine en manque de protection hygiénique !

Encore un pas vers le zéro déchet,  plus de protections hygiéniques achetées,  utilisées et jetées !

Petit vers le zéro déchet : je fabrique mon produit de lessive !

Adieu les bouteilles de lessive achetées en magasin, je fais depuis quelque temps mon propre produit à lessive. Pour cela, je suis la recette de Béa Johnson de son bouquin Zéro Déchet.

 

J'ai récupéré la bouteille de mon ancienne lessive du commerce qui a une contenance de 1,75 L, du coup je divise en deux tous les composants du produit : 50 grammes de savon de Marseille râpé, 50 grammes de cristaux de soude dans un emballage recyclable et 1,75 litre d'eau.

Comme on le voit je râpe mon savon afin d'éviter de jeter le plastique contenant les copaux, entier il se vend sans aucun emballage et aussi il est moins cher !

Hop le tout dans un mixeur inutilisé qui traînait dans le garage (attention si c'est celui de votre cuisine il faut bien le nettoyer après utilisation et procéder à plusieurs rinçage...)

Après mixage attention à la mousse qui se forme, ça peut déborder !!  Un temps de repos est nécessaire le temps que la mousse disparaisse un peu ...

Enfin, il temps de mettre notre produit de lessive liquide en bouteille et de laisser reposer une nuit. Pour mes lessives, je verse juste un bouchon du liquide. Il est possible d'ajouter quelques gouttes d'huile essentielle de lavande, de pin sylvestre qui parfumeront le linge.

Encore un pas vers le zéro déchet avec un produit pour lessive écologique (et économique) ! 

Petit pas vers le zéro déchet : je suis passée aux mouchoirs en tissus

Avant j'utilisais des mouchoirs jetables :

Depuis quelques temps, je suis passée aux mouchoirs en tissu :

Ouah on régresse dans le temps là non ? C'est vrai que les personnes qui ont un mouchoir en tissus dans leur poche appartiennent à une certaine tranche d'âge. Je me souviens d'ailleurs des jolis petits bouts de tissus de mes grands parents !

Je me suis commander 12 mouchoirs unis blancs, un nombre que j'estime suffisant pour les changer assez fréquemment entre deux machines. D'ailleurs je les lave à 60ºC et je les repasse au fer chaud avec vapeur afin d'éradiquer tous microbes. Je les trouve très féminins finalement et authentique !

Il existe aussi des versions plus masculines. Mon mari a adopté avant moi cette habitude mais il utilise encore ceux jetables de temps en temps, une pratique que j'aimerai lui faire abandonner mais en période de grosses allergies c'est toujours un peu compliqué pour lui.

Encore un pas vers le zéro déchet,  plus de mouchoirs en papiers achetés, utilisés et jetés !

Petit pas vers le zéro déchet : je suis passée au "coton" réutilisable en bambou !

Avant j'utilisais des cotons jetables :

Bien que je me maquille rarement et que je me démaquille au savon ou aux doigts et à l'huile (selon le principe du Layering) il y a parfois des résidus récalcitrants. Aujourd'hui, je n'utilise plus de cotons démaquillants jetables mais ceux réutilisables en fibres de bambou que je lave à 60ºC en machine.

Je les trouve aussi doux que ceux en coton. Vous pouvez en trouvez dans des matières autres que le bambou.

D'ailleurs, il est aussi possible de récupérer une veille écharpe en polaire et d'en découper des disques préalablement dessinés sur le tissu à l'aide d'un verre. Les plus dégourdies d'entre vous pourront même en coudre les bords !

Encore un pas vers le zéro déchet, plus de cotons achetés, utilisés et jetés !

Petit pas vers le zéro déchet : je refuse la publicité dans ma boîte aux lettres

Pour un premier pas vers le zéro déchet, j'ai commencé tout doux avec l’apposition du logo Stop Pub sur la boîte aux lettres. Ça paraît tout bête, pourtant :

« Chaque année, 850 000 tonnes de courriers non adressés
Nos boîtes aux lettres se trouvent souvent remplies par des prospectus, des publicités, ou des journaux gratuits.
Ces courriers non adressés correspondent en moyenne chaque année à 31 kg par foyer. Les imprimés publicitaires représentent 80% de ces quantités, les journaux gratuits d’annonces 13% et les publications des collectivités locales, 7%.

Moins de prospectus dans sa boîte aux lettres, c’est possible
Pour ceux qui ne lisent pas les imprimés non adressés, et désirent ne plus les recevoir dans leur boîte, il est possible d’apposer sur sa boîte aux lettres un autocollant ou une étiquette, mentionnant le refus de recevoir ces imprimés. Ces autocollants mentionnent en général le souhait de continuer à recevoir l’information de sa collectivité. »

Source : http://www.developpement-durable.gouv.fr/Stop-pub-moins-de-prospectus-dans.html

Mon avis : chaque mardi ces prospectus passent directement de ma boîte aux lettres à la poubelle alors autant les refuser. Bien qu’ils soient imprimés, en les refusant j’agis pour réduire nos déchets, et puis je suis moins tentée d’acheter des « affaires » sur des produits dont je n’ai pas vraiment besoin ! Même si mon Monsieur dit qu’on rate les super promos, elles restent accessibles sur internet…

 

Ce logo vous pouvez vous le procurez gratuitement auprès de vos mairies ou des communautés d’agglomération.Vous pouvez aussi mettre un NO PUB sur votre boîte aux lettres tout simplement.

Ma boîte aux lettres avec son étiquette verte (fait maison...) : 

Le distributeur a de suite respecté cette consigne et n'a pas fait le moindre écart depuis !